筋トレって良いです、最強の暇つぶしです。 と世の中で筋トレ最強説が出回っていますがデメリットって無いの？と思ったアナタ。 やってみるとわかりますが一応あります。 ということで私が筋トレを行いデメリットだと思うことを３つ紹介します！ とってもリアルな内容なので筋トレはこの記事のデメリットがついて回ります。 今から筋トレを...

私 単刀直入に言うと筋トレは最強クラスの暇つぶしです。 最近は本業とブログ作成で忙しくてほとんどできていませんが、実は3年ほど筋トレ歴があるんです. 我が肉体はちょっとしか変わっていませんが、48～50ｋｇ→55ｋｇ！ガリガリはこんなもんです！ ところで筋トレのメニューを考えるって初めは大変です、 何がいいのかよくわ...